春節(jié)期間，或親友相聚，歡慶宴飲；或外出旅游，遍嘗美食。高鹽、高脂肪、高蛋白食物的過量攝入和不規(guī)律的生活作息等不健康因素容易導致心腦血管疾病發(fā)病。春節(jié)過后，心腦血管疾病患者是否可以“高枕無憂”了呢？北京安貞醫(yī)院心血管外科主任醫(yī)師甘輝立提醒，心腦血管疾病節(jié)后仍是發(fā)病高危期。 七八天的假期讓人身心放松，生活作息變得不規(guī)律，當節(jié)后重新回到工作崗位時，有些人難以適應。也有的人利用節(jié)假日外出旅行，未及休息調整，就回到工作崗位上，這樣使人一直處于高度緊張狀態(tài)。這兩種情況都有可能誘發(fā)心腦血管疾病在節(jié)后發(fā)作。 甘輝立強調：“放假期間，不要‘滿負荷’歡樂；假期過后，及早收心?！彼硎?，對節(jié)后心腦血管疾病發(fā)作，要防治有“道”。首先，節(jié)假日后期至上班這段時間，應調整到相對正常的作息時間，規(guī)律進食，均衡營養(yǎng)，不再熬夜，保證充足的睡眠。第二，節(jié)日期間或多或少都會增加高脂肪、高蛋白食物的攝入，上班前這段時間，可轉為清淡飲食，多食用蔬菜、水果，且食量不宜過多。第三，心腦血管疾病患者無論是節(jié)前、節(jié)后都要遠離煙酒。 對于春節(jié)期間境外旅游的高血壓、糖尿病等患者，在境外期間要根據時差調整用藥時間。回來后，應盡快調整作息，恢復正常的用藥規(guī)律。調整時要盡量保持相對穩(wěn)定的時間間隔和用藥劑量。 除此之外，甘輝立還指出，現在心腦血管疾病的發(fā)病呈現出年輕化的趨勢。他表示：“目前，無論是中老年人，還是年輕人，無論是否有基礎病變，都應該關注心腦血管疾病的形成和急性發(fā)作?！?/p> 甘輝立表示，應樹立健康生活方式觀念，做到：戒煙、不酗酒；合理膳食，多食蔬果；適當運動；保持愉悅的心情。牢記并踐行以上四條“金律”，可防控心腦血管疾病發(fā)作。 | 
技術支持：迅達科技
